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Service – Hilfe bei Reizdarm und anderen Darmproblemen

Unser Service-Material soll Betroffenen und Interessierten das Leben mit Darmproblemen erleichtern. Hier finden Sie zum Beispiel Selbsttests, Rezepte und ein Ernährungstagebuch zum kostenlosen Download.

Wurzelgemüse - ballaststoffreiche Lebensmittel Ballaststoffreiche Lebensmittel – bitte zugreifen!

Ballaststoffreiche Lebensmittel gehören täglich auf den Tisch. Tipps und Tricks zur ballaststoffreichen Ernährung – mit Lebensmittel-Liste!

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Blähende Lebensmittel wie Gurke, Lauch, Knoblauch, Frühlingszwiebeln Blähende Lebensmittel

An Blähungen sind oft blähende Lebensmittel Schuld. Hier die Liste mit Lebensmitteln, die häufig Blähungen verursachen kostenlos herunterladen!

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Gesund essen – Obst, Gemüse, Milchprodukte, Getreideprodukte, Eier Gesund essen – wie geht das? 10 Regeln der DGE

Gesund essen – wie geht das eigentlich? Die 10 Regeln der Deutschen Gesellschaft für Ernähung helfen. Hier gratis herunterladen!

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Selbsthilfegruppe – Gespräch im Stuhlkreis Selbsthilfegruppen bei chronischen Darmproblemen

Selbsthilfegruppen bieten Menschen mit chronischen Darmerkrankungen viele Hilfen. Hier Adressen finden!

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Frau füllt Reizdarm-Test aus Reizdarm-Test

Wenn Sie häufig unter Beschwerden wie Durchfall oder Verstopfung leiden, kann dies auf einen Reizdarm hindeuten. Zum Reizdarm-Test!

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lächelnde Frau schreibt Ernährungstagebuch Ernährungstagebuch

Ein Ernährungstagebuch hilft Ihnen herauszufinden, welche Lebensmittel Sie vertragen. Hier kostenlose Vorlage herunterladen!

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