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Toilette besetzt – bei Durchfall

Was hilft gegen Durchfall?

Tipps gibt es viele, doch welche helfen wirklich? Wir nehmen Hausmittel gegen Durchfall für Sie unter die Lupe.


1.

Äpfel enthalten viel Pektin, das Wasser, Krankheitserreger und Giftstoffe im Darm bindet. Geriebener, roher Apfel (mit Schale) ist deshalb ein wirksames Hausmittel gegen Durchfall.

Äpfel – Hausmittel gegen Durchfall

Bananen – Hausmittel gegen Durchfall

2.

Bananen sind ein besonders wertvolles Hausmittel gegen Durchfall: Sie enthalten ebenfalls Pektin und liefern zusätzlich viele Nährstoffe, die der Körper nach dem Mineralstoffverlust gut gebrauchen kann, z.B. Kalium und Magnesium.


3.

Schwarzer und grüner Tee enthalten Gerbstoffe, die verhindern, dass Krankheitserreger in die Darmschleimhaut eindringen. Als Hausmittel gegen Durchfall sollte der Tee mehr als 3 Minuten ziehen.

Schwarzer Tee – Hausmittel gegen Durchfall

Getrocknete Heidelbeeren – Hausmittel gegen Durchfall

4.

Tee aus getrockneten Heidelbeeren enthält ebenfalls Gerbstoffe. Den Tee können Sie aus 2 bis 3 TL getrockneten Heidelbeeren und einem Viertelliter kochendem Wasser einfach selbst herstellen – etwa 10 Minuten ziehen lassen!


5.

Pektin steckt auch in Karotten. Es verhindert, dass sich Bakterien an der Darmwand anheften können. Sehr gut wirkt Karottensuppe, aber auch Karottensaft und geriebene, rohe Karotten helfen.

Karotten – Hausmittel gegen Durchfall

Salbeitee – Hausmittel gegen Durchfall

6.

Salbeitee und andere Kräutertees wie Kamille, Brombeerblätter, Anis, Fenchelsamen oder Kümmel beruhigen den Magen-Darm-Trakt. Außerdem helfen sie, den Flüssigkeitsmangel bei Durchfall auszugleichen.


7.

Eine kräftige klare Brühe (fettarm) gibt dem Körper bei Durchfall Energie, Mineralstoffe und Flüssigkeit zurück.

Fettarme, klare Brühe – Hausmittel gegen Durchfall

Wärmeflasche auf Bauch – Hausmittel gegen Durchfall

8.

Wärme lindert bei Durchfall Bauchschmerzen – zum Beispiel ein warmes Körnerkissen oder eine Wärmflasche.


9.

Wie das Sprichwort sagt: Ruhe ist die beste Medizin. Wer Durchfall hat, sollte sich schonen – so sinkt auch das Ansteckungsrisiko.

Füße im Bett – Ruhe als Hausmittel gegen Durchfall

Rehydrationslösung trinken – Hausmittel gegen Durchfall

10.

Eine selbst hergestellte Rehydrationslösung aus 1 Liter Wasser, ½ TL Kochsalz und 6 TL Zucker versorgt den Körper bei Durchfall mit wichtigen Mineralstoffen und Flüssigkeit. Ein wenig Fruchtsaft verbessert den Geschmack.


Salzstangen und Cola

Häufig empfohlen, doch nicht empfehlenswert: Cola und Salzstangen als Hausmittel gegen Durchfall. Salzstangen sind zwar in Ordnung, gleichen aber das Mineralstoffdefizit nicht ausreichend aus. Cola enthält zu viel Zucker und kann Durchfall sogar verstärken!

Salzstangen – Hausmittel gegen Durchfall

Schwangere mit Durchfall verabschiedet sich von Ärztin

Risikogruppen

Bei Menschen, die zu einer Risikogruppe gehören – z.B. ältere Menschen, Schwangere, Säuglinge – sollte ein Arzt um Rat gefragt werden, bevor Hausmittel gegen Durchfall angewendet werden!

Beachten Sie: Durchfall ist ein häufiges Symptom des Reizdarmsyndroms. Eine signifikante Linderung von Reizdarm-Symptomen wie Durchfall konnten Forscher in einer groß angelegten, klinischen Studie mit dem weltweit einzigartigen Bifidobakterienstamm B. bifidum HI-MIMBb75 (nur in Kijimea Reizdarm PRO) erreichen.

Autor: reizdarm.net-Redaktion
Letzte Aktualisierung: 28.08.2017